食材用料

【全麦馒头】吃粗粮。助消化。益健康的做法

• 1.全麦面粉和中筋面粉1：1混合

• 2.加入1汤匙糖，1茶匙盐，1茶匙酵母和水混合

• 3.揉成面团后再加入2茶匙油

• 4.揉成光滑均匀的面团

• 5.在温暖湿润处第一次发酵

• 6.排气后分成小剂子滚圆。醒发25分钟后蒸熟即可

• 7.成品~