玉米瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:50:18  阅读：9214+ 来源：本站原创

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

米适量玉米一个相克食物
瘦肉适量 灰枣几个
盐适量 鸡精适量

玉米瘦肉粥的做法

  • 1.先把瘦肉洗好切着备用，

  • 2.把玉米弄成一粒粒的

  • 3.水开了一起放

  • 4.煮到快熟了放盐鸡精，嘿嘿这样可以开始吃咯

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