彩椒火腿时蔬披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:41:12  阅读:2741+ 来源:本站原创

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

披萨饼一个青椒半个相克食物
红椒半个 玉米粒适量
青豆适量相克食物 胡萝卜丁适量
火腿3片相克食物 蟹肉棒5,6个
芝士奶酪碎适量 批萨酱适量

彩椒火腿时蔬披萨的做法

  • 1.准备食材,披萨饼我用的现成的,大家会做的可以直接做,蟹肉棒切片,火腿切片,彩椒切片

  • 2.披萨饼上面先刷一层批萨酱,这一步我忘了拍照~
    然后铺第一层菜

  • 3.然后撒上一层奶酪碎

  • 4.然后铺第二层,火腿和彩椒,注意不要铺的太厚哦

  • 5.然后撒上奶酪

  • 6.最后淋上披萨酱

  • 7.烤箱上下火170度,烤15~20分钟,看到奶酪融化即可

  • 8.一个简单美味的披萨就做好啦