栗子莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:54:11  阅读：2106+ 来源：本站原创

食材用料

猪骨500克栗子200克相克食物
莲藕1节相克食物姜适量相克食物
盐适量

栗子莲藕猪骨汤的做法

  • 1.材料猪骨、栗子、莲藕、姜

  • 2.猪骨焯水(飞水)

  • 3.过冷水、清洗干净

  • 4.莲藕去皮切段、姜切片

  • 5.栗子去壳、放锅煮5分钟

  • 6.栗子捞起去衣

  • 7.把所有材料放入紫砂锅内、煲2-3小时即可、饮用前放盐

  • 8.成品

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