清补凉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:07:18  阅读：2587+ 来源：本站原创

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
麦冬：清心、润肺、生津
玉竹：润肺、滋阴、养胃

食材用料

白木耳相克食物 莲子（去芯）
枸拘薏米相克食物
麦冬相克食物玉竹

清补凉的做法

  • 1.所有材料浸泡半个钟，下锅加水，加冰糖！

  • 2.大火煮沸，转小火熬40分钟！

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