爆炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:56:31  阅读：3372+ 来源：本站原创

食材用料

耗仔400克葱适量相克食物
姜适量相克食物 青尖椒适量
红尖椒适量油适量
盐适量 鸡精适量
耗油适量洋葱半个相克食物

爆炒牡蛎的做法

  • 1.耗仔洗干净备用

  • 2.烧开水下耗仔过水，不用煮太久，看着收边捞起

  • 3.就是绰掉多余的水分

  • 4.备料

  • 5.姜，洋葱，青红椒切丝，葱切段，备用

  • 6.热油锅先爆香姜丝葱段，然后加洋葱接着炒香

  • 7.洋葱变色放绰过水的耗仔大火快炒

  • 8.然后加葱，青红椒，加盐，耗油，鸡精搅拌均匀出锅

  • 9.成品

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