杏仁马蹄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:09:21  阅读:5521+ 来源:本站原创

食材用料

马蹄400克相克食物杏仁适量相克食物
鸡蛋1个相克食物面粉适量
沙拉甜酱适量 色拉油适量
莴苣适量相克食物

杏仁马蹄的做法

  • 1.马蹄洗净

  • 2.把洗净的马蹄,放锅里放水煮十分钟。

  • 3.现在准备鸡蛋液、面粉、杏仁、沙拉甜酱、莴苣备用。

  • 4.这是煮熟的去皮马蹄。

  • 5.把马蹄沾上面粉

  • 6.在沾上一成蛋液

  • 7.把沾好的马蹄,放油锅里煎至金黄色即可。

  • 8.成品马蹄

  • 9.摆盘,最下面是切片的莴苣、马蹄、沙拉甜酱、最后是杏仁。