南瓜焖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 10:52:05  阅读：7821+ 来源：本站原创

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

米一碗半南瓜1块相克食物
生姜1小块相克食物油适量
盐适量

南瓜焖饭的做法

  • 1.电饭锅里放入淘洗好的1碗半米

  • 2.把南瓜洗干净切块

  • 3.锅里倒油烧热把南瓜放进去炒一下

  • 4.把炒好的南瓜放进电饭锅里

  • 5.加少许盐

  • 6.放水，平时做米饭放多少水还放多少水，盖上锅盖按下煮饭键

  • 7.准备的生姜切丝

  • 8.锅里倒油烧热把生姜爆香

  • 9.煮好的饭把生姜爆香的油浇在上面

  • 10.把饭拌匀就可以了

  • 11.装在碗里就可以啦

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