西红柿发菜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:45:27  阅读：7922+ 来源：本站原创

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

水豆腐两块西红柿两个相克食物
发菜适量 虾肉适量
干贝适量相克食物水淀粉适量
鸡蛋一颗相克食物葱少许相克食物

西红柿发菜豆腐羹的做法

  • 1.水豆腐切小丁

  • 2.西红柿顶部切个十字口用热开水烫煮一下 去皮切丁

  • 3.锅里倒入1500ml的水和干贝 待水烧开

  • 4.加入西红柿丁 豆腐丁 盐 味精 少许的醋 胡椒粉

  • 5.泡发好的发菜切碎 倒入还有虾仁

  • 6.锅开之后打入加了水的蛋液还有水淀粉勾芡

  • 7.锅开撒少许葱花盛出

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