清蒸鲜鲩的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:38:57  阅读：5279+ 来源：本站原创

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲩鱼一段相克食物 姜蓉10克
油20克酱油20克

清蒸鲜鲩的做法

  • 1.鲩鱼段洗净

  • 2.水滚后，清蒸十分钟

  • 3.准备配料

  • 4.蒸熟后倒佐里边的水

  • 5.用锅煮酱

  • 6.将煮好的酱倒入蒸好的鱼中即可

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