酸辣米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:07:58  阅读:7763+ 来源:本站原创

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
火腿:健脾、补气、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

米粉一小捆火腿一条相克食物
白醋适量相克食物 植物油适量
蒜头一个相克食物香菜一根相克食物
酱油适量辣椒半个相克食物

酸辣米粉的做法

  • 1.先将米粉泡在水里,泡15分钟

  • 2.火腿切片放到碗里,先加一点酱油,再把半个蒜头和香菜、小辣椒切碎放进去

  • 3.小火煮米粉,加一点点植物油、盐,直到水烧开

  • 4.米粉煮好后把水倒干放在盘里

  • 5.把火腿倒在米粉上,然后用锅热一些植物油

  • 6.在热热的油里放半个切碎的蒜头后立刻把火换掉

  • 7.将油浇在火腿上,小心油溅出来

  • 8.将酱油和白醋等份倒进碗里,浇在米粉上就OK啦