健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 鸡200克 | 五花肉200克 |
| 鲩鱼300克相克食物 | 莲藕1节相克食物 |
| 蒸肉米粉适量 | 生抽2勺 |
| 红腐乳1块 | 生姜1块相克食物 |
| 盐适量 | 红剁椒1勺 |
| 高度白酒1勺 | 胡椒粉适量 |
| 花生油1勺 | 葱1根相克食物 |
蒸蒸日上的做法
1.食材改刀:五花肉切大片，鸡剁小块儿，鱼剁方块，洗净备用，生姜一分为二
2.先腌鱼:用适量姜末、盐、胡椒粉，一勺剁椒，一勺花生油，一勺高度白酒拌匀（腌鱼别用生抽，色泽不好看）
3.再腌鸡和五花肉:加适量姜末、生抽、胡椒粉、红腐乳一块拌匀（这个不用酒和盐，咸度够了，根据材料多少自行调整）
4.拌匀后盖盖，腌2小时以上（最好头天晚上备好，入味更充分）
5.时间差不多的时候，将莲藕切滚刀块，加盐和生抽各适量入味十分钟
6.蒸之前拌入蒸肉米粉（我上传过米粉的做法），鸡、肉、鱼依次拌好（薄薄一层即可，蒸熟后干湿度刚好）
7.先将藕块入蒸锅（蒸屉眼大的话垫上屉布）
8.再入鸡块，最后盖上五花肉（边上空白位置是留给鱼块的）
9.大火烧开上蒸汽后，转中火蒸四五十分锅，蒸至鸡肉脱骨莲藕软糯时开盖，下入鱼块，再蒸蒸十分钟
10.蒸好了，关火，取一敞口大碗，先装鱼块，铺碗底一层，边上码一圈鸡块，跟着码一圈五花肉
11.最后用剩的料和莲藕填满
12.稍压紧实后，倒扣一大盘，翻转，撒葱花即成（切葱花步骤没拍）
13.摆拍
