酸鲜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:56:54  阅读:5507+ 来源:本站原创

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫菜5克相克食物 油炸土豆丝一小碟
小柿子10~15个香菜两根相克食物
鸡蛋一个相克食物大料三小瓣
十厘米相克食物三片相克食物
鸡精半汤勺少许
水淀粉适量

酸鲜汤的做法

  • 1.小柿子切块,鸡蛋打散,油炸土豆丝和紫菜放入碗中无需下锅

  • 2.锅里添清水放葱姜大料鸡精开火

  • 3.水开倒入柿子

  • 4.再开锅倒入水淀粉

  • 5.然后倒入鸡蛋液

  • 6.放盐关火,直接倒入碗內

  • 7.点少许香油

  • 8.最后放香菜提香

  • 9.此汤没有油,健康饮食,柿子的酸可以开胃。