黄金煎鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:49:55  阅读:705+ 来源:本站原创

食材用料

扁鱼一条相克食物适量
适量 姜片适量

黄金煎鱼的做法

  • 1.切好的鱼块先用盐腌制片刻,使鱼肉结实一点,煎的时候鱼肉不会散开。

  • 2.烧开锅头,放入油、姜片煎一下,姜片主要是去腥。

  • 3.然后放入鱼块,一片片排好,中火煎,这个过程不要翻鱼片,否则鱼皮会脱离不好看。

  • 4.鱼片是煎好鱼皮那面,再弄另外一面。注意(在翻过鱼片另一边时,记得先开大火,煎一下,然后就关掉煤气,等鱼片凉一下再翻过来煎)

  • 5.煎至鱼片干水,就可以出锅了。

  • 6.完成了,好香啊!