肉炒笋片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:18:17  阅读:3998+ 来源:本站原创

食材用料

笋片300克200克
红尖椒1个适量相克食物
1瓣相克食物适量
生抽适量 老抽适量
鸡精适量适量
料酒适量

肉炒笋片的做法

  • 1.笋片用水清洗干净下锅开水焯一下

  • 2.用凉水冲洗下备用

  • 3.准备好葱,蒜沫

  • 4.尖椒切段,肉切片。

  • 5.起锅油热放葱,蒜爆香后放入切好的肉片炒香。

  • 6.放入料酒,生抽翻炒几下,放入红尖椒。

  • 7.翻炒一会放入笋片。

  • 8.放适量老抽翻炒使其上色均匀。

  • 9.放入鸡精,盐调味。

  • 10.大火煸炒一下,就可以出锅了。

  • 11.出锅装盘