豆角卤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:16:11  阅读:5120+ 来源:本站原创

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆角200克相克食物 面条150克
葱花少许酱油20毫升
芥花油15毫升10克
清水100克

豆角卤面的做法

  • 1.豆角洗净,切碎。葱切葱花。

  • 2.锅内倒入芥花油。

  • 3.四成热时入葱花。

  • 4.放入豆角丁翻炒均匀。

  • 5.放入酱油翻炒。

  • 6.加少许水,没过豆角即可,大火至开。

  • 7.转中火10分钟,汤汁略稠后放入盐调味,即可盛出备用。

  • 8.锅中坐水,水开下入面条,中途再点一次凉水,煮至面条无硬心即可。

  • 9.面条出锅后迅速过3遍冷水,很筋斗爽滑。

  • 10.碗中放入面条,把豆角卤浇在上面就可以美美的享用啦。