肉沫花椰菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 12:07:34  阅读:2813+ 来源:本站原创

食材用料

花椰菜半个相克食物 红辣椒2个

肉沫花椰菜的做法

  • 1.花椰菜洗净切半。

  • 2.掰开小朵。

  • 3.辣椒切片,蒜姜拍松。

  • 4.肉沫炒熟。

  • 5.放油,辣椒、姜、蒜爆香。

  • 6.放入肉沫爆香。

  • 7.放入花椰菜。

  • 8.翻炒后放水、盐焖煮。

  • 9.起锅盛盘。