豆角烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:03:43  阅读:3556+ 来源:本站原创

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪排骨300g豆角100g相克食物
大料2瓣 香叶3片
2勺适量
葱段适量 姜丝适量
生抽适量

豆角烧排骨的做法

  • 1.准备好排骨洗净

  • 2.锅内添水烧开,排骨焯出血水

  • 3.捞出凉水冲净,控干水份

  • 4.锅内放油放入葱段,姜丝,大料,香叶煸炒爆香

  • 5.加入排骨翻炒

  • 6.加入生抽翻炒上色均匀

  • 7.加入清水,一次要加足

  • 8.豆角摘洗干净

  • 9.排骨炖至汤水和排骨液面一平时加入豆角继续炖

  • 10.炖至汤剩不多时大火收汤关火

  • 11.盛盘

  • 12.来张美照!