土豆红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 10:43:01  阅读:9463+ 来源:本站原创

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨800克相克食物土豆3个相克食物
食用油适量料酒适量
生姜1块相克食物八角1个
草果1个花椒适量
2根相克食物 郫县豆瓣酱2勺
干辣椒6个相克食物适量
鸡精适量味精适量相克食物
白糖少许相克食物

土豆红烧排骨的做法

  • 1.把排骨,土豆,葱,生姜,干辣椒,花椒,草果,八角洗干净备好

  • 2.把土豆切好泡在水里

  • 3.把葱白切段,其余的切葱花,生姜切片,干辣椒切段

  • 4.锅烧热倒入食用油烧至七成热

  • 5.把葱段,花椒,姜片,干辣椒段,草果,八角倒入爆香

  • 6.接着放入排骨一起炒,然后倒入料酒炒至排骨里的水出来

  • 7.之后加入2勺郫县豆瓣酱炒

  • 8.炒至郫县豆瓣酱出红油倒入备好的土豆一起炒

  • 9.然后倒入清水 ,加入适量的盐,鸡精,味精和少许白糖一起炖20分钟

  • 10.待收汁后,土豆好了就可以关火了

  • 11.接着加入切好的葱花

  • 12.盛出来装盘