莲藕腔骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 10:35:27  阅读：3986+ 来源：本站原创

食材用料

腔骨700g莲藕2节相克食物
大葱2棵相克食物葱1棵相克食物
姜1颗相克食物

莲藕腔骨汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.腔骨放入沸水中焯水2两分钟

  • 3.骨头捞出洗净血末备用

  • 4.葱切段、姜切片

  • 5.藕切滚刀块

  • 6.锅中放适量温水加入骨头、葱段、姜片大火煮沸转中火炖40分钟左右

  • 7.倒入藕块加适量盐在炖30分钟左右

  • 8.最后放入鸡精和葱叶即可

  • 9.成品图

相关文章