韩式辣酱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 02:04:50  阅读:3150+ 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物
胡萝卜1小截相克食物香葱1棵相克食物
韩式辣酱1勺 菜籽油适量
适量

韩式辣酱蛋炒饭的做法

  • 1.准备好菜谱中的食材,食材根据自己的喜好,可以更丰富一些。

  • 2.将鸡蛋打散,胡萝卜香葱切碎。

  • 3.锅中放入适量菜籽油,先炒鸡蛋。

  • 4.鸡蛋用锅铲切碎,盛起待用。

  • 5.重新起油锅,油热后,先将胡萝卜碎煸炒几下。

  • 6.放入米饭煸炒,早餐时间比较紧,拍模糊了,就那么个意思吧!

  • 7.可以用锅铲压米饭,将米饭全部炒散。

  • 8.放入鸡蛋,葱花和韩式辣酱。

  • 9.同时加入适量食用盐调味,将蛋炒饭翻炒均匀即可出锅。

  • 10.香喷喷的韩式蛋炒饭就做好了。

  • 11.孩子在一旁等着呢,匆匆拍两张,就开吃了。