腐乳生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:32:32  阅读:7100+ 来源:本站原创

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜300克相克食物 腐乳3块
适量一勺相克食物
绍酒半茶匙麻油一茶匙
温水三匙羹

腐乳生菜的做法

  • 1.姜蒜末加一勺糖放在碗里。

  • 2.加入三块腐乳,绍酒,麻油。

  • 3.加入温水,腐乳压碎。

  • 4.烧开水,加入适量盐,糖,油,放入生菜烫三分钟。

  • 5.捞出来尽量沥干水,均匀淋入腐乳汁即可。