彩色大米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 00:44:35  阅读：4338+ 来源：本站原创

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青椒1个相克食物红椒1个
鸡蛋2个相克食物韭黄50克
菜油适量 盐适量
海天生抽2克

彩色大米饭的做法

  • 1.韭黄切碎

  • 2.青椒红椒切丁

  • 3.鸡蛋打碎

  • 4.米饭准备好

  • 5.倒油，烧开，放入鸡蛋，韭黄，青椒和红椒，翻炒3分钟，放点盐！

  • 6.放入米饭翻炒

  • 7.放入盐，生抽，10分钟就好了Y(^o^)Y！

相关文章