菠菜水饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:43:18  阅读:6433+ 来源:本站原创

食材用料

菠菜(和面用)适量 普通面粉一碗
一块 菠菜(肉馅里用)少许
适量食用油适量
饺子料适量 鸡精适量
蚝油适量 调料油(自制)适量
葱末适量 姜末适量

菠菜水饺的做法

  • 1.菠菜洗净。

  • 2.用榨汁机榨汁。

  • 3.用菠菜汁和好的面团,放置一边醒20分钟。

  • 4.肉剁碎。

  • 5.菠菜切碎。

  • 6.放一大碗里。

  • 7.加鸡精。

  • 8.再加盐。

  • 9.再加饺子料,然后加蚝油,自制的调料油和食用油,搅拌均匀即可。

  • 10.把面分成同等大小的面剂子,擀皮。

  • 11.把馅放饼中间,然后捏紧。

  • 12.全部包完,下锅开煮。

  • 13.成品图。