三丁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:18:25  阅读:7032+ 来源:本站原创

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
藕:止泻、健脾、生肌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

面粉适量胡萝卜1小段相克食物
1小段相克食物香菜1把相克食物
鸡蛋2个相克食物火腿3片相克食物
适量适量
鸡精适量 白胡椒粉少许

三丁鸡蛋饼的做法

  • 1.将藕、胡萝卜、火腿、香菜切丁备用。

  • 2.两个鸡蛋打匀。

  • 3.器皿加入面粉,慢慢倒入蛋液搅拌,根据面浆的浓厚再调入适量的水,使面浆成稀糊状。

  • 4.加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉拌匀。

  • 5.将切好的菜丁都放入面浆里。

  • 6.加少许油搅拌匀。

  • 7.煎饼锅内煎成薄饼,可根据自己的喜欢把握饼的脆度。