晋北风味腌菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 15:16:15  阅读:9560+ 来源:本站原创

健康功效

芥蓝:化痰、平喘、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芥蓝两个相克食物长豆角一把相克食物
少量一袋
芝麻少量相克食物适量相克食物
两瓶相克食物辣椒十个相克食物
生抽一瓶大量相克食物
味精一小袋相克食物

晋北风味腌菜的做法

  • 1.先把蔬菜清洗干净并切成丝,用盐腌制一晚上,然后把腌制出来的水倒出去

  • 2.把姜切成丝,和糖,味精一起倒入腌制好的菜中,搅拌均匀

  • 3.把酱油和醋按照1:2的比例倒入锅中煮开,然后在容器中放凉(可以在腌制菜的时候做好)

  • 4.用锅把油烧热,七成时放入辣椒和芝麻炒香,然后倒入容器中

  • 5.最后把菜放入即可,腌制半月左右就可食用了