胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:58:24  阅读：3104+ 来源：本站原创

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋1个相克食物火腿50克相克食物
米饭1碗相克食物胡萝卜15克相克食物
生抽5克花椒1克
盐5克油50
葱15克相克食物

胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法

  • 1.鸡蛋打散，胡萝卜火腿切丁备用，葱花切好备用

  • 2.果中放入玉米油油温七成热放入鸡蛋，煎至成型

  • 3.把鸡蛋放入一边，在放入胡萝卜丁火腿丁，和葱沫进行翻炒

  • 4.小火慢慢翻炒等到没有疙瘩的

  • 5.放入生抽，盐进行翻炒，以后出锅即可食用

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