健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑芝麻40克相克食物 | 黑米40克相克食物 |
| 糯米粉50克 | 麦芽糖30克 |
| 奶粉15克 | 水140克 |
| 花生米40克相克食物 | 糖25克相克食物 |
蜂窝煤炒饭的做法
1.黑米和黑芝麻晚上淘洗，早上备用，分别炒
2.花生，糯米粉也逐一备炒
3.然后花生米碾碎加糯米粉投入料理机
4.糯米和黑米一起打，再投点糯米粉，磨的越细越好。
5.打发后，备好其它食材
6.倒入糖，麦芽糖，奶粉，水，烧开，燃后倒入黑米，黑芝麻一起搅拌，直至粘绸，
7.倒入模具压平实
8.筷子粘油戳洞
9.脱膜
10.最后周边洒上花生糯米粉当炭灰
11.效果图
