藕断丝连的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:46:11  阅读：1711+ 来源：本站原创

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莲藕一根相克食物蒜3瓣相克食物
葱少许相克食物干辣椒适量相克食物
橄榄油少许 盐一茶勺
味精一茶勺相克食物糖一茶勺相克食物
醋一汤勺相克食物

藕断丝连的做法

  • 1.备一根藕

  • 2.去皮切片

  • 3.锅坐水，煮藕

  • 4.干辣椒切粒，葱切花，蒜切末

  • 5.把煮好的藕，放冷水中过水，加配料，调料，拌匀。

  • 6.转盘即可

相关文章