金包银的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:24:19  阅读：5513+ 来源：本站原创

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物白薯一个相克食物
白糖半碗相克食物油适量
葱叶适量

金包银的做法

  • 1.番薯洗净削皮待用

  • 2.切成块状，最好不要太大，这样能缩短烹煮时间，容易入味

  • 3.锅里下油热开，倒入番薯块

  • 4.炸至变色，表面变硬即可

  • 5.准备半碗白糖

  • 6.糖和水一起倒入锅里

  • 7.糖融化后倒入番薯

  • 8.期间切点葱粒

  • 9.熬煮至水干，糖汁黏黏的就可以了

  • 10.洒上葱花

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