家庭版牛肉羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:30:14  阅读：8162+ 来源：本站原创

健康功效

鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

熟牛肉1小块鸡腿菇1小块相克食物
小青菜几根鸡蛋1个相克食物
玉米淀粉适量香油适量
盐适量 鸡精适量
胡椒粉适量

家庭版牛肉羹的做法

  • 1.牛肉鸡腿菇青菜切沫

  • 2.鸡腿菇牛肉放入砂锅加适量水烧开

  • 3.然后放青菜沫烧开

  • 4.把淀粉用凉水和糊倒入砂锅用筷子边倒边搅

  • 5.鸡蛋打散倒入砂锅边倒边搅

  • 6.放盐鸡精胡椒粉搅拌

  • 7.盛碗淋几滴香油

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