健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳30g相克食物 | 莲子50g相克食物 |
| 红枣10粒左右相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 冰糖50g相克食物 | 清水3大碗 |
银耳莲子汤的做法
1.食材洗净，放入砂锅，加清水和冰糖
2.大火沸腾后，转小火，煨煮30分钟
3.煮好的汤会很粘稠，很好吃
时间:2017-10-25 10:46:38 阅读：2715+ 来源：本站原创
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 银耳30g相克食物 | 莲子50g相克食物 |
| 红枣10粒左右相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 冰糖50g相克食物 | 清水3大碗 |
1.食材洗净，放入砂锅，加清水和冰糖
2.大火沸腾后，转小火，煨煮30分钟
3.煮好的汤会很粘稠，很好吃
