健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆莲子羹的做法

• 1.准备好红豆莲子薏米糖，糖忘记加进来拍了，薏米我是个人喜好加的

• 2.把红豆莲子洗干净放入高压锅里煲20分钟关火，煮好的的红豆莲子放入冰糖不加盖在用中小火煮一会让冰糖融化

• 3.煮完盛出来倒到容器里等放凉放到冰箱过夜，这一步我没有拍，图片上这个成品，好好喝