芝麻酱凉拌枸杞叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:15:21  阅读：2483+ 来源：本站原创

健康功效

枸杞叶：明目、补虚、清热

食材用料

枸杞叶一把 芝麻酱三勺
玫瑰醋适量蚝油少许
生抽少许芝麻油少许
盐少许白糖少许相克食物

芝麻酱凉拌枸杞叶的做法

  • 1.新鲜枸杞叶一把

  • 2.摘好用米水泡洗干净

  • 3.锅里热水烧开，滴入几滴玉米油，放入枸杞叶抄水50秒捞起再过冷水后，沥干水分

  • 4.拍好蒜末

  • 5.纯芝麻酱用温开水少许调开，因为很绸的，调开后加入上面写的所有调料拌匀

  • 6.倒入枸杞叶中拌均匀

  • 7.装盘就可以吃了，浓浓的芝麻味

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