很多人在生活中都会突然出现脸水肿的情况，但是大多数人都不清楚这是怎么回事。想要有效避免脸部出现水肿的症状，大家在生活中需要了解导致脸水肿的原因，这样才能及时进行预防。那么，什么原因会引起脸水肿呢?下面为您介绍几个常见因素。

　　1、喝水过多

　　脸水肿可能是因为喝水太多而引起的。很多人在生活中都会经常大量饮水，但这种做法会增加机体的代谢负担，久而久之就会使人出现脸水肿的症状。此外，如果大家在生活中经常食用具有利尿功效的食物，也很容易引发脸水肿的症状。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足是导致脸水肿的主要原因之一。这是因为睡眠质量低下会影响机体的新陈代谢功能，如果不及时改善，人体内的水分就会不断蓄积，最终便会使人出现脸水肿的症状。

　　3、饮食错误

　　脸水肿的症状与饮食不当有很大的关系。研究发现，在生活中经常吃冷饮以及凉性食物的人往往更容易出现脸水肿的症状，这主要是因为这些食物的水分较多，并且不利于机体的代谢，所以在大量食用后极容易使人体出现水肿的症状。

　　4、吃盐过多

　　如果在生活中经常食用高盐食品，很容易就会因为钠盐摄入过多而导致水分不断潴留在人体内，长久如此，人就会出现脸水肿的情况。因此建议大家在生活中尽量少吃高盐食品，保持饮食清淡，以防脸水肿的发生。

　　上述文章就是有关什么原因会引起脸水肿这个问题的介绍，除了上文中介绍到的4个因素之外，压力过大也是导致脸水肿的重要因素。这是因为压力过大会使人出现睡眠质量低下以及生活不规律的情况，久而久之就会导致机体淋巴系统运转功能失调，继而使水分不断滞留在人体内，长久如此便会导致脸部水肿或四肢水肿，希望大家能及时调理。

原标题：什么原因会引起脸水肿四个因素可引发脸水肿