生活中，大多数人都曾经发生过脚心发热的现象，但不是每个人都了解自己脚心发热是什么原因引起的，经常听到有人说：“我这段时间不知道是怎么了，总是觉得手心和脚心发热的，有时候还会有手心和脚心出汗的情况”。总会以为是天气太热，或者自己衣服穿多了，但是其实引起脚心发热的原因是有很多的。

　　一般比较常见的原因是疳积脾虚、血虚阴亏。经常性的暴饮暴食、大量吃小食品，三餐及作息时间不规律。因为这些长期的不良习惯，导致脾胃发生损伤，从而导致手心脚心发热。或者是肾阴虚导致的发热出汗，主要表现为腰膝酸软、耳鸣、口干，双腿乏力，手脚心发热。

　　如果在脚心发热的同时，还伴有面部发黄、发质毛躁、口干舌燥、头晕目眩、耳鸣的症状。那么在出现这些症状的同时，一定要注意调理自己的身体。规律饮食和作息时间，不要暴饮暴食，注意按时休息，多吃蔬菜水果，多喝水。不吃或少吃大蒜、辣椒、葱、姜等具有刺激性的食物。

　　脚心发热的患者也可以通过服用知柏地黄丸、逍遥散等药物治疗，这些药物对治疗脚心发热是很有效果的，坚持吃半个月的药，一般会有所好转。也可以在饮食上吃一些温补性的食物，比如山药、红枣、桂圆、枸杞、荔枝、龙眼类的食物。同时也要多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物。

　　如果在夏天，天气炎热的时候，发生脚心发热这种情况会让人十分难以忍受，但是又没有其他的地方不舒服，感觉也不像是生病了，让人十分懊恼，但是只要按照上文介绍的方法，坚持改善体质，保持健康积极的心态，补充营养，多晒太阳，呼吸新鲜空气，就能促进身体尽快康复。

原标题：脚心发热的原因小妙招避免脚心发热