当人体在辟谷期间时，就可以清除身体当中的各种毒素和堆积物质，尤其是脂肪的大量堆积，在这个时间段当中，会提供给身体正常的能量，从而消耗到身体当中，多余的脂肪，起到减肥的效果。

　　辟谷可以清除各种由饮食进入人体而造成的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节机体。辟谷还可以益智大脑，开发人体的潜能，去除体内多余的脂肪和毒素，让体内得到了全面的清洁，肠胃得到调节和修养，心灵因此也得到了升华。所以，辟谷是一种不错的养生方法，辟谷减肥到底有没有效果是因人而异的，对于一些大量堆积脂肪的人来说，的确有减肥的功效，只不过，在辟谷期间很多注意事项需要去了解，只要了解清楚了正确的辟谷的知识，才不会有其它的问题。

　　在医学界称辟谷方法为禁食疗法，但只要这种方法建立在一定的条件之上，也是经得起科学检验的。若是患者本身过量饮食，就会导致营养复合，身体超出正常水平，这时候的体重就会急剧增加，我们可以利用辟谷断食的方法来改变这种情况，但是需要利用正确的方式，才会有辟谷养生的效果。辟谷养生，也是讲究方式方法的，方法不正确，也起不到减肥的效果。必要的时候，辟谷者应该找一进行养生，就可以起到更好的减肥效果。

　　在辟谷期间也不是完全断食的，这个期间可以正常的喝水，也可以吃一些容易消化的水果，所以，辟谷要讲究方法，不了解辟谷的人千万不要进行，会对身体造成严重的伤害，除非是在专业医师的指导下进行，医生会根据你的实际情况来制定治疗合理的辟谷方法。

原标题：辟谷减肥有用吗分析辟谷对减肥的效果