原标题：超市很常见的3种食物，美容摄生、推迟变老，身体棒棒哒！

超市很常见的3种食物，美容摄生、推迟变老，身体棒棒哒！

沙果

沙果果实为扁圆形，果皮润滑，果肉淡黄色，味酸甜，养分丰厚。富含丰厚的维生素、膳食纤维等养分成分，具有泻火明目，解毒的效果。由于维生素含量丰厚，还能美容养颜，抗变老，沙果对女人优点真是太多了，夏天时分能多食用一些。

猴头菇

这种食材是猴头菇，猴头菇具有进步肌体免疫力的功用，可推迟变老。猴头菇还含有许多药效成分，具有利五脏、补养身体及医治神经衰弱等病的成效。是不是很好吃呢。

草莓

草莓咱们都很了解，酸甜的滋味，艳丽的色彩，遭到许多人的喜爱。草莓里边丰厚的膳食纤维，可以在必定程度上协助咱们肠胃的消化，排出身体之中的毒素。里边的维生素C可以在必定程度上协助咱们改进皮肤质量，美白护肤，抗变老，是爱美女人的不贰之选。

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