@所有人睡觉健康办理手册请保藏

原标题：@所有人，《睡觉健康办理手册》请保藏！

刚刚曩昔的这个周六，正是第20个“国际睡觉日”，主题是“改进睡觉改进生活改进地球”。2020年国际睡觉日我国主题为“杰出睡觉，健康我国” 。2020年新年伊始，国内外爆发了新冠肺炎，在此影响下，有许多民众呈现了焦虑、失眠的症状。

国际睡觉学会秘书长、我国睡觉研究会上一任理事长韩芳教授在国际睡觉日我国主题的解读中说到，杰出睡觉包含：满足的睡觉时刻，杰出的睡觉质量，规则的睡觉。因而，要从全民健康、全生命周期关爱的视点保持杰出睡觉。一本《睡觉健康办理手册》送给我们，请保藏！