摄生是当下的一个大趋势，很多人都有摄生的习气。在摄生的时分常常会听到一个词叫做“祛湿”，也便是想办法把身体内的湿气驱赶出去。可是也有一些人没有摄生的习气，身体内的湿气就会影响健康，那湿气重影响性生活吗？

湿气重的确会影响性生活，由于身体内的湿气会加大肾脏的代谢担负，那肾脏功用就会大大下降。已然肾功用下降了，那性功用天然就会受必定的影响，此刻就会更简单呈现阳痿、早泄等性能力减退的症状。因而刻期比较重的人肯定不能够粗心，必定要及时的想办法祛除身体内的湿气。

要想有用的祛除身体内的湿气，能够终究靠中医理疗的办法来调度，比方拔罐、艾灸、汗蒸等，都能促进身体内的湿气代谢。也能够服用一些调度脾胃的中药材，由于中医以为湿气重便是脾胃衰弱导致的，那祛湿的要害便是健脾胃。

恰当的添加运动量，促进身体排汗，也是祛湿的好办法。不过运动必定要以出汗为意图，不能敷衍式的运动十分钟就完事了，最好应该坚持半小时以上。饮食中还能够吃一些薏苡仁、冬瓜等食物，也有助于祛湿气。