《英国医学杂志》：

参与艺术活动可延寿

众所周知，艺术活动能够削减孤寂、郁闷、焦虑等不良情绪的发生。从前的研讨发现，参与艺术活动能够改进一个人的身心健康，包含郁闷、发呆、缓慢痛苦和衰弱。

可是，艺术参与是否能改进寿数还不清楚。因而，伦敦大学学院的研讨人员对英国老年人纵向研讨中艺术参与和逝世率之间的联系进行了14年的随访剖析。

触摸艺术的次数越多，逝世危险越低

研讨组挑选了2004~2005年供给基线数据的6710名50岁及以上社区居民，53.6%为女人，均匀年龄65.9岁。他们自我陈述参与的艺术活动，包含去博物馆和美术馆、看展览、去剧院、听音乐会或赏识歌剧。

随后，研讨人员对参与者进行了均匀12年的跟踪查询，在此期间，英国国民健康服务方案(NHS)的逝世率数据记录了他们的逝世状况。

考虑了一系列经济、健康和社会要素后，研讨人员发现，在随访期间，那些从事艺术活动一年一次或两次的人在任何时间比那些从不参与艺术活动的人逝世危险下降了14%，常常参与承受艺术活动的人逝世危险下降了31%，且与人群、社会经济、健康行为和社会要素无关。

研讨成果显现，人们触摸艺术的次数越多，他们的逝世危险就越低。这一研讨成果于近来宣布在世界顶尖学术期刊《英国医学杂志》上。

艺术治疗法对健康大有裨益

现在，渐渐的变多的科学研讨都证明了艺术治疗法对健康大有裨益。比方加拿大研讨人员曾发现,人们在观赏博物馆的时分，血清素会升高。而血清素的升高能够振作人的精力，激起愉悦感。这与进行运动训练有着十分类似的作用，关于不方便训练的人来说，是十分好的方法。

空无、孑立等负面心思往往会引发老年人的生理疾病，终究影响其日子品质和寿数。2008年，英国政府曾托付新经济基金会对300多名均匀年龄80岁的老年人进行专项研讨发现，孑立感对健康有明显的、耐久的影响，会引发高血压和郁闷症，其损害不亚于吸烟和摄入酒精。陈述还显现，孑立感使阿尔茨海默病的患病危险增加了一倍。

查询一起也指出，对立孑立的一大有效途径——参与艺术活动。成果显现，参与了绘画、陶艺、舞蹈、音乐、诗篇、戏曲等课程的老年人具有更好的心思健康状况，去医院的次数大幅度的下降，药物运用有所削减，也愈加喜爱参与社会活动。

伦敦大学学院的研讨者以为，参与艺术互动能够归纳调度心思、身体、社会和行为等，即能够多形式为健康保驾护航。文章随同的述评指出，任何一个人都应该有机会去参与艺术活动。述评专家以为，经济状况差的人，感觉孑立或郁闷的人，最能从中获益。应该展开这方面的作业，让艺术日子渗透到最获益的人群中。（范宏博收拾）

文中图片来源于网络

修改 || 范宏博 李娜

值勤主任 || 范宏博

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