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林海峰（1968年-2019年11月11日），福建永安人。全体天然医学疗法创始人，东南亚讲演鼓励大师，阳光森林健康组织董事长。作家、摄生专家、学者、企业家。

2019年11月11日，林海峰因意外逝世，享年51岁。

林海峰作为健康组织的创始人，从青年时期便开端学习微生物学和细胞学。挖苦的是，林先生在科学这条路上「越走越远」，并究竟创建「全体天然疗法」，宣扬断食排毒，声称大米是毒药，咱们要分外注重。

便是这样一个「视命如金」的人，却在51岁那年与世长辞。还没有到法定的退休年岁，和我国人均寿数的76岁乃至差了一个整整「青春期」的时长。

不要信任医师和医院；

除了流行症、急性病，其他的病去医院没什么含义；

大部分患者只要去医院，就很少能回得来。

这些，都是林先生这些年给出的摄生主张！

虽然一身「光环」，但林海峰并不为人所熟知。当他的「摄生大法」与自己的英年早逝相关联时，咱们不得不深思林先生的这些论调是不是满意现代医学知识。

相同本年逝世的梅墨生先生，也是一位摄生咱们。从艺术、文明到功夫、气功，梅先生终身在所触及的领域内能够说是颇有建树，咱们在许多杂志上都能看到梅先生对摄生的见地。

惋惜的是，梅墨生先生享年59岁，究竟仍是没有跨进60岁的门槛。

不知道你有没有听说过张悟本这个人，当年他写了一本书叫《把吃出来的病吃回去》，书中他大举宣扬绿豆的作用，引发绿豆价格持续上涨。后来被曝经历造假，2014年又被曝脑梗入院，从此隐姓埋名。

摄生把自己养没了，真的是魔幻现实主义的典型代表。

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「辟谷」，英文名「breatharianism」，解释为「喝西北风」。上世纪90年代，这种摄生办法开端鼓起。一个叫艾伦·格里夫的外国人在电视上初次直播自己的辟谷摄生，48小时后他开端呈现血压升高和脱水，第四天瞳孔放大，不得不停止实验，可谓大型打脸现场。

摒弃食物只喝水，这看起来好像违反了生理知识，但时至今日却被很多人认为具有净化身体和魂灵的作用。

翻开某搜索引擎，咱们正真看到了许多宣扬「辟谷」摄生的文章。

女道长拿手辟谷术，竟能几十天不吃饭，真是厉害了；

断食是傻傻地饿，辟谷不只不饿，反而精力充沛；

...

可是，「辟谷」真的有传言中的那么奇特吗？

辟谷太痛苦了。跟死没区别了，7天体重掉了12斤从第四天开端无力，心跳快、吐、复食了相同吐，床都起不来。

喝风辟谷看病公司称"免费辟谷" 实则月开销至少6万。

...

恐怕，这才是「辟谷大法」的实在容貌吧！

摄生没有错，但摄生的条件是尊重科学。真实的摄生，是一个人在其身体健康的时分，为了防备各种疾病所做出的一些事。

每个人都有寻求健康的权力，但真实可怕的是咱们为了「摄生」，去测验各种没有科学依据，乃至看起来非常荒谬的办法。

不知道你是否听过「尿疗」？所谓尿疗，便是喝下人体尿液，听说能够祛除百病。在摄生界，尿疗有着一大批的忠诚粉丝，他们无不抱着一起的信仰「我喝我尿养我身，我喝我尿治我病」。

这个在咱们看起来非常荒谬的摄生办法，却在向着规模化跨进。2008年，「我国尿疗协会」建立，并致力于「用尿赶开全部疾病」。不知道希波克拉底和厄兰格看了会作何感触？

那么，尿疗究竟有没有作用呢？对不住，Dr.X没喝过，真的没有发言权...

有没有作用不知道，能不能挣钱却是很明显。

2016年3月，第一批「山寨社团」名单发布，所谓的「尿疗协会」名列其间。关于「山寨社团」，官方是这样界说的：首要意图是在境内敛财，敛财手法包含展开会员、建立分会收取会费，发车牌、搞评选颁奖活动收钱，搞职业训练收费，有些乃至向企业敲诈勒索。

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曾经有一种叫做「清宫丸」的药物风行一时，信任许多女人都听过和用过。这种药丸声称一颗就能离别一切妇科疾病，很多女人在这种药丸面前交了「智商税」！

售卖该药丸的商家一般都会声称「能医治癌症以外的一切疾病」「放在体内96小时才有作用」...

一根卫生棉条放在阴道内几小时都或许引起感染，这种物质不明的药丸竟然要放在体内96个小时？真的不明白，这究竟是药丸，仍是要完！

在所谓的摄生面前，渐渐的变多人丧失了片面判别。人民日报曾报导，盲目摄生的底子原因是科学素养不高。我国科协2015年展开的「第九次我国公民科学本质查询」显现，2015年我国具有科学本质的公民仅为6.2%，有19个省乃至不到5%。由此能够预算，有多少人持续上着假摄生的当！

失眠、掉发、胃口差，好像一切的健康问题，都能够究竟靠各种药丸得到改进。在各种被宣扬得天花乱坠的摄生圈套中，黑心商家们正在想方设法榨干我国人的钱包。

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看到一条微博说「多关怀一下爸爸妈妈，否则你挣钱的速度赶不上他们上圈套的速度」！

Dr.X非常附和这句话，究竟总是会有人信任吃两粒药丸就能医治癌症，喝上几口口服液就能防备老年痴呆。很多孤单但又没有分辩才能的老年人，正在被摄生圈套掏空钱包。

肠疗能排毒美容？

一般的情况下，人的大肠是不需要清洗的，由于肠道自身就带有分泌功用。撒播的肠疗能美容和长命，是没有一点科学依据支撑的。假如去非正规医疗组织做肠疗，或许会带来肠道菌群失调、水电解质紊乱等。更为可怕的是，会有肝炎和艾滋病的感染危险。

足贴能排毒祛湿？

这恐怕是本年度最野的摄生圈套了！依据我国产品信息网发布的多个方面数据显现，2018年排毒足贴的消费量达到了23.24亿贴，总销售额为17.89亿元。助眠、摄生、祛湿...一切商家都在宣扬足贴的「美妙成效」。

事实上，足贴变黑是和它的成分有关，足贴内一般含有竹炭和桔梗等，所以遇水就会变色。你认为排出的湿气，不过是你自己的脚汗算了！

更可怕的是，咱们的病房里，就有一个大脑受伤的患者，由于家族不知道从哪里搞了的贴剂，贴在足底和肚脐，导致严峻过敏，生命垂危。

排毒养颜胶囊能治痤疮、色斑？

一般，痤疮的发作和熬夜以及刺激性饮食有关。而色斑，一般和年纪增加与长时间风吹日晒有关。所以所谓的排毒，不过是心理作用算了，没有吃出不良反应，现已算是走运的了。

保健泡脚器能看病？

或许许多人用过这样一款价格昂贵的泡脚器，在商家的介绍中，只需要泡脚十几分钟就能排毒，而且泡出来的水色彩越深作用就越好。还有泡脚药水，声称有奇效，可是假如你想看看他的配方表。对不住，成分不明！

细心想想，摄生圈套的手法根本都很类似。他们无不捉住不同人群的缺点，用各种包装后的摄生表面来诈骗不明白医学知识的普通人。

在心理学上有个「戈培尔效应」，意思是谎话重复一百次，就会成为真理。

当「猝死」「癌症」，这些极具虚浮性但又使人信任的字眼被不断传达时，所以各种焦虑集聚而来。殊不知，这些「伪摄生」，不只不会让你变得健康，反而在掏空钱包的一起还透支你的健康！

材料来历：CCTV生活圈、人民日报

Dr.X说

假如真的有这么奇特的养身办法，发明人早就像袁隆平相同，被国家嘉奖，乃至取得诺贝尔奖了。

这些养身办法，医师都不知道，只要这些所谓「专家」引荐，原因是什么呢？