原标题：成功事例 | 减肥找对办法，40岁之后身段仍然能够像个少女！

我归于遗传性肥壮，由于家里爸爸和妈妈都是比较胖的人。典型的骨架大，长点肉看着都比较胖的那种。可是35岁之前，我一向都有控制自己，不敢多吃，常常运动，怕自己走入肥壮的队伍。我身高165cm，35岁之前体重一向维持在115斤以下，不算太瘦，但归于微胖，饱满的哪一类型！

我真实开端变胖，是在35岁之后。由于年纪变大，两个孩子也送到了校园，心思一会儿放松了不少。开端以每个月一两斤的速度长胖，节食管不住嘴，运动又迈不开腿，一步步堕落到体重飙升到达137斤。走路感觉都有些气喘，并且便秘，头发爱出油，脸上冒痘痘，整个一个中年大妈形象。前两年买过一些减肥产品，比方瘦瘦包，代餐饼干之类的，有一次瘦了20斤，可是停了产品不到一个月就反弹，比减肥前的体重还要胖6斤，体重到达了143斤。

减肥数次失利带来的郁闷焦虑感特别严重。虽然失利几回，但内心深处仍然没有抛弃，究竟体重已到达了140斤以上，为了我的健康，我也应该把体重降下来。一起也得到了家里人的支撑，究竟40岁之后，推陈出新下降，长胖更简单。

后来偶尔的一次时机，我在家里做运动，上门做家政的杨姐看到问我是不是在减肥。聊了之后才知道，她现已减肥成功，并且坚持几个月都没有反弹，我看了她曾经的相片，改变的确挺大，瘦了应该有20多斤。

就这样，杨姐把协助她减肥的佐群健康体脂规划师的微信推送给我，当然，我还上网查了这个品牌的一些信息，看到他人反应挺好，也有许多的成功事例，所以，我也决议测验一下。

我把我的身体健康状况，比方：便秘，头发爱出油，脸上爱冒痘，还有想要减到110斤左右的状况都告知了体脂规划师粟先生，他很有耐心肠给我剖析了我的肥壮原因、必需要分外留意事宜等，还为我量身定制了一套专业精准的减脂计划，包含饮食，运动，作息习气，以及一些产品等的减脂计划。每天都会电话了解我的饮食，歇息，运动及体重改变状况，及时辅导我在减肥过程中呈现的问题。

我是在11月中旬开端减肥，到现在有一个半月，现已减了17斤。在整个减肥的过程中，跟以往的减肥有很大的差异，粟先生主要是调整我的日子饮食上的习气，日子规则，再合作一些产品，进步我的推陈出新。每天都有电话盯梢，反应信息，调整饮食及运用产品办法。做的十分仔细，关心，周到。不像曾经那样只吃产品，一个月瘦几十斤，这种步步为营的办法，反而让我更安心，不忧虑停药后的反弹。

我现在便秘问题现已处理，皮肤也有很大改进。不只瘦了不少，精神状态也有很好改进。在这里特别感谢佐群健康体脂规划师粟先生对我在减肥路上竭尽全力的协助，期望再费事您一两个月，减到我抱负中的体重。

体脂规划师语录

在减肥的过程中，即便有再多的困难，只需好好合作咱们体脂规划师，从产品调度体质，到饮食养分均衡，再到运动训练加强身体素质，再难减的肥壮都能把它减下来。期望能用咱们的专业相关常识，在您减肥路上助你一臂之力！

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