【圆白菜炒粉丝】

【食谱制造进程】：圆白菜洗净后切成细丝，胡萝卜去皮切细丝，绿豆粉丝用清水浸泡至软，捞出沥水切成小段备用；炒锅上火烧热，放少量食用油，先炒胡萝卜丝；胡萝卜丝炒软今后放进圆白菜丝翻炒断生；最终放进切成小段的绿豆粉丝，加少量生抽酱油和盐一同翻炒入味，炒熟即可出锅装盘；

【特色】：简略易做的家常菜，我家小朋友最爱吃的一道菜，口感洪亮，粉丝细致柔软，饭馆也常常会有这道菜，但外面做的比较油腻，家里炒的能够少放油，清淡些更好吃，也比较下饭。

高纤减肥餐

用料：

糙米饭 西兰花 莲斑白 玉米粒 青红椒 黑胡椒粉 白胡椒粉 橄榄油 盐 鸡肉 虾仁

做法：

1.糙米加水蒸成饭，能够先泡一瞬间。

2.鸡脯肉、虾仁煮熟；鸡脯肉撕成丝；预备好的蔬菜，过水，西兰花能够先放，然后，再放其他菜，青椒之类大约烫下就ok了。能够恰当的放一点点儿盐，不宜多，由于后边还要放盐的。

3.把糙米饭倒入预备好的菜里；拌开。

4.参加一勺橄榄油，黑胡椒粉，白胡椒粉，盐；持续拌开。功德圆满。

金针培根卷

主料：

培根(四条)、金针菇(一把)、葱叶(数根)调料：黑胡椒粉(少量)

制造过程：

1、预备一把金针菇，清洗洁净后去掉跟部。

2、按自己需求的量预备好培根。

3、把培根一分为二。

4、取一片培根，放上适量金针菇。

5、从一头卷起，把金针菇包起来。

6、用烫过的葱叶绑缚好。(这一步也能够容牙签固定，等煎好定型今后再拿掉牙签，我比较喜爱用葱叶，不光增加了颜色也增加了香葱的滋味)7、顺次把一切的都卷完。(制造的时分留意衡量金针菇的量，尽可能的调配完，比较不糟蹋，假如发现金针菇不是很够，那就稍微少包一点)8、不粘锅里刷上薄薄一层油，中小火烧热后，下入卷好的金针培根卷。

9、留意翻动，把每一面都煎至焦黄即可。

木耳香菇打卤面

食材：

葱花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋。

做法：

1、香菇木耳黄花泡发；

2、锅底放油下肉馅炒熟参加葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮；

3、淋入打散的蛋液，勾芡撒葱花蒜末。