跟着年代越来越敞开，人们的理念越来越先进，社会关于女人朋友的关爱也渐渐变得多了。关爱女人健康，或许能够从乳房开端。方然了，乳房健康仍是得看自己了，究竟他人也欠好查看呀。那么，怎么查看乳房健康呢？

一、怎么查看乳房健康

过程1：、站在镜前，双手下垂，仔细观看乳房有否对称，外观是不是正常;

过程2：一只手置于脑后面，一只手用指腹以螺旋方法压按乳房的每一个部份，查看腋下是否有淋巴腺肿块，轻摄乳头是否有排泄物;

过程3：仰卧在床放置一个小枕头于脑后，用拼拢的右手手指轻压左乳房作小圈按摩，由十二点钟方位顺时针方向查看自圈转，至少按摩三圈。然后用左手查看乳房。

二、怎么护理乳房

首要你应该买几个哺乳用乳罩，请服务员给你丈量好身体，选出能很好支撑乳房，又不压肩的那种。最好选用有前开门的乳罩，能确保喂奶时便利、敏捷、卫生，还能托起乳房。孩子出世后一周，乳房作业已确认进入正常，因为充溢乳汁，乳房胀大、痛苦、灵敏、坚固。好的乳罩能够减轻不适，有利于排出乳汁。

每天坚持乳房和乳头的卫生。你应该每天都用清水或婴儿液冲刷，不要用番笕，以防皮肤枯燥或裂开。一定要当心护理乳房，每次洗完或喂完孩子，一定要悄悄擦干。在或许的情况下，把乳头暴露在空气中：乳罩不脱下来，翻开前开门。假如以为专用喷剂或润肤霜对乳房有优点，无妨用一用。

乳汁真实开端排泄后，全天都或许漏奶。你能够在乳罩里衬上乳罩垫或洁净的手帕，吸干漏出来的乳汁。常常替换乳罩垫，以确保乳房的清洁。

因为乳房自身没有肌肉，经过训练能够坚持乳房的形状。

说了这么多了，各位女人朋友们关于乳房健康是不是又多了几分了解了呢？怎么查看，怎么护理，其实都是有着大学识的。自己要定时查看，素日里也要多留意卫生和内衣的穿戴，一旦发现问题，及时去医院承受专业的查看吧！