原标题：冬季常吃3种生果，维护肝脏健康，让你健健康康过好年

冬季的时分生果尽管产值不高，可是却是最合适吃生果的时分，由于冬季来临了，人身体中所需求的营养物质就更多了，所以身体关于生果的吸收能力就更强了，所以很合适吃生果，特别是这三种青色的生果，吃了关于肝脏的优点适当的大。

第一种生果便是青葡萄了，青葡萄吃起来是酸的，但不是全酸味，还有一些甜，关键是青葡萄里边比紫葡萄含有更多的叶青素还有抗氧化素，这些物质关于肝细胞的维护是十分的大的，能够说它关于肝脏的优点更大。

第二种生果便是青苹果了，苹果中本来就含有许多的维生素，关于身体很有优点，青苹果中含有更多的果胶还有膳食纤维，关于肠胃还有肝脏的优点愈加的大，能够增快肝细胞的推陈出新，能够说是优点多多了。

最终一种生果便是猕猴桃了，猕猴桃中含有许多人体所需求的氨基酸还有果酸，乃至还有许多的维生素，能够在必定程度上协助人体排毒，减轻肝的担负，能够说即能够在必定程度上协助肝进行作业，并且还能够养肝，优点特别多。

所以冬季的时分，我们必定趁着身体吸收能力变强多吃这些青生果，这样关于肝脏有很大的优点。

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