补血是许多人都要做的一件工作。假如不注意补血，那么人有可能会呈现贫血。贫血之后，身体就会变得十分衰弱，严峻的时分还会引起许多疾病，对身体形成严峻的损伤。红枣枸杞红糖姜水补血效果显著，下面告知红枣枸杞红糖姜水做法。

将红枣运用刷子清洗洁净，必定要仔细的清洗，将红枣上的泥土等都清洗洁净，然后就能够将红枣切成小片备用了。然后要将生姜切成片，生姜的效果十分大。它有着驱寒等成效，在伤风的时分，许多人都会喝姜汤来驱寒。

将切好的红枣和姜片放进煮锅傍边，然后再参加恰当的清水进行熬煮，在熬煮时，能够将事前准备好的枸杞参加其间，比及锅中的水欢腾之后再参加红糖，持续小火熬煮，过十分钟或许十五分钟后就煮好了。

红枣枸杞红糖姜水不但有着补血的成效，其间的营养价值百科也是其他汤类不能比较的，所以在平常能够做一些这个汤品来喝，可是必定要记住，这个汤品也是不能过量喝的，假如喝的太多，会导致人呈现上火，对身体也有必定的害处，所以要操控好饮用剂量。