现在有许多的人，在平常的日子傍边很留意摄生，其实摄生是一门非常大的学识，最好是能够从日常的日子做起，才能够有一个健康的身体，也能够从日常的饮食做起。那么春季摄生吃什么？

春季摄生的时分能吃一些萝卜，萝卜既能够炖汤喝，也可当作馅儿来食用，不光能够改进春天喜爱犯困的状况，也能够彻底满意身体的养分。也能够多吃一些大枣，既能够美容养颜还能起到安神补血的成效。还能够多吃一些韭菜，不光能够去阴散寒还能够增强脾胃，补肾壮阳。

在新年的时分还要多吃一些葱姜蒜，多喝一些蜂蜜水以及清热去火的茶水，或者是白开水都能够协助去火，防备上火，改进春季便秘的这些状况。除了留意这些饮食，在春季的时分，在恰当的时分应该多到野外进行活动，才干起到强身健体的作用。

春天的气候有着自己共同的魅力，不光能够让许多的小朋友到野外赏花看景色，多到野外活动还能够多晒晒太阳，起到补钙的作用。不管是哪个年龄段的人都要趁这个时节的气候多去外边玩耍，多吃一些摄生的食物，关于身体都有着非常好的协助。