原标题：吴济堂：白叟想清楚自己身体是否健康，看看这3点就知道

重视吴济堂，学习更多健康常识！

经过身体的某些体现可以知道老年人是否健康。因而，一般需求愈加留意自己的身体改变并调查自己的体征。假如呈现一些反常症状，则可能是疾病即将来临的信号。假如您依然疏忽该疾病，则可能会形成严峻的健康要挟。判别老年人是否健康，可以终究靠某些身体目标知道。那么，老年人的要害目标是什么？

1.消化功用好不好

判别老年人健康的要害是看消化功用是否杰出。这是健康的目标之一。由于人们的日常日子活动需求养分素的供给，而养分素要想取得坚持正常消化功用的需求。

当胃肠功用坚持杰出时，人体消化食物后取得养分的速度将会加速。不然，胃肠功用会很弱，无法及时供给人体所需的养分，并可能会引起养分不良。一般，您可以终究靠这些简略的目标来判别您的身体是否健康。假如肠胃功用还不错，每天胃口旺盛，消化速度很快，排便也很规则，这在某种程度上预示着身体还处于年青状况，这样的老年人将坚持身体健康。

2.走路快不快

假如想清楚自己的健康状况是否健康，则可以正常的运用一些简略的目标来了解走得快也是健康的目标。由于快走可以从旁边面反映出身体的许多健康问题，所以快走是心脏和肺功用杰出的标志。当心肺功用坚持正常时，运动后不会呈现显着的疲劳感，步行速度也不会显着。

此外，在快速行走的状况下，关节和骨骼仍处于年青状况。许多人变老后关节和骨骼的退行性改变很可能会引起缓慢行走。假如不发生这些状况，则身体仍处于年青状况，这样的老年人将更健康。

3.免疫力强不强

老年人是否健康反抗力是要害。强壮的免疫功用是身体健康的标志，由于强壮的免疫功用可以更好的下降身体疾病的患病率，使人体反抗外来病毒，细菌侵略的才能，天然不易感染人体并引起疾病。

假如常常发烧伤风，则可能是反抗力下降的痕迹，而且此类人的预期寿数一般会缩短。因而，判别老年人是否健康的要害是反抗指数。

最终吴济堂我们都远离疾病，有个健康的好身体！

责任编辑：