原标题：海带冬瓜汤，清淡、鲜香、味美又养分，常喝瘦身作用好

瘦身在女生人群中是一个经久不衰的论题。秋冬时节要想瘦身真的很难啊，气候一冷，天天就想吃点热乎，重口的，再加上没事就待在被窝里不运动，肥肉一天比一天多是天然的，今日就给咱们引荐一道菜，让你轻松刮油脂。咱们都知道冬瓜，是许多瘦身产品里都含有的食物。比如，许多小伙伴都会挑选一些又瘦身成效的冬瓜荷叶茶之类的。冬瓜有消炎、利尿、消肿的成效。大部分女生的运动量小，身上的肉比较软，这样一般归于水肿型肥壮，相对于身上的肉硬硬的肌肉型肥壮的姑娘来说是非常简略减掉的，并且收效也比较快。

冬瓜海带汤不只去水肿，并且养分比较丰富，做法也非常简略。多说一句，冬瓜和海带都归于寒凉之物，所以咱们在煮汤的时分能放入一些姜片驱寒，既提升了口感，也不需求过多的忧虑有什么副作用。每天晚上下班后不要抱着零食看电视啦。只需求几步，就能够喝到甘旨的冬瓜海带汤，又不需求过多的忧虑肥壮的问题。其实水肿肥壮的小伙伴们，吃饭的时分只需稍稍操控一下，平常不要吃太油腻或太咸的，多吃一些刮油去水肿的东西，用不了多久，就能看出瘦身的作用。海带冬瓜汤不只去水肿还能燃脂刮油，咱们从速学着做做吧，你也能具有令人羡慕的好身材。喜爱的朋友能够保藏并各科我互动哦！所需预备的食材：1、冬瓜：一片。2、海带：800g。3、葱：一根。4、生姜：两片。5、枸杞 ：十几个。6、盐：适量。7、食用油：两小勺。8、鸡精：适量。1.海带提早5小时泡发，中心要常换水清洗。2.冬瓜去皮切成块备用。3.将泡发好的海带切小片，预备两片姜片葱花十几个枸杞。4.锅中倒入两勺油放入姜，放入切好的冬瓜翻炒。5.参加一大碗水煮。6.煮开后放入切好的海带煮十几分钟左右（依据冬瓜巨细调整时刻）。7.炖好后放入枸杞盐调味。8.最终放入葱花参加适量鸡精。9.一道淡爽、甘旨的“海带冬瓜汤”为您递上，期望您能喜爱。

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